很多人其实都有这样的经历：刷短视频时突然听到一段特别对味的背景音乐，想存下来当手机铃声或者跑步时听，却发现平台不提供下载选项。这时候，与其到处找专门的音乐App，不如看看你手机里本来就有的视频工具能不能派上用场。
从短视频提取音频，简单又直接
像抖音、快手这类App，本身就有“保存视频到相册”的功能。只要你把喜欢的音乐所在的视频下载下来，再用系统自带的相册编辑或者第三方工具分离音轨，就能得到纯音频文件。比如在iPhone上，可以用“快捷指令”自动提取视频中的声音：
<?>
名称: 提取视频音频
操作: 选择视频 -> 分离音频 -> 导出为 M4A
<?>安卓用户也可以用MX Player或“视频转音频”类小工具，上传本地视频后一键导出MP3，整个过程不到半分钟。
录屏+录音，土但有效
有些平台会对视频做加密处理，直接保存会带水印或被压缩得没法听。这时候可以试试录屏。打开手机自带的屏幕录制功能，播放你想保存的音乐片段，同时开启内部声音录制。等录完之后，用剪映或者CapCut把视频里的声音单独导出来，格式选MP3就行。
虽然听起来有点绕，但实际操作比想象中快。上周我在地铁上看到有人用这招录了一段咖啡馆里播的爵士乐视频，回家就做成了一份午休歌单。
浏览器扩展也能帮上忙
如果你习惯在电脑上看B站或者YouTube的MV，推荐装个支持媒体捕获的浏览器插件，比如“Video DownloadHelper”。它能自动检测页面上的音视频资源，点击就能把原声流单独保存下来，清晰度和码率都比重新编码的高。
有个细节要注意：不是所有网站都能抓到纯音频流，有时候只能先下视频再转换。这时候可以用FFmpeg命令行快速处理：
ffmpeg -i input.mp4 -q:a 0 -map a output.mp3这条命令的意思是，从mp4文件里提取音频轨道，以最高质量保存为MP3，适合批量处理一堆收藏的现场演出视频。
别忘了云盘的隐藏技能
像百度网盘这类工具，上传视频后点开播放，长按时间轴下方会出现“转音频”的选项。虽然功能藏得深，但一旦发现就停不下来——尤其是你手里有一堆演唱会录像想变成通勤歌单的时候。
关键是这些操作都不需要额外注册账号或付费会员，利用好手头已有的视频工具，下载音乐这件事，其实没那么难。