打开网页卡成幻灯片，视频加载转圈圈，明明运营商说百兆宽带，实际用起来却像蜗牛爬。最气人的是，系统托盘里的网络状态明明显示连接正常，可下载速度就是上不去。这种情况很多人都遇到过，别急着重启路由器，先看看问题出在哪。
先确认：你看到的速度是真是假？
很多人一看到“网络状态”里显示的下载速度低就慌了，但得先搞清楚这个数值到底代表啥。Windows 系统右下角的网络图标显示的速度，其实是当前连接的物理速率，也就是你的电脑和路由器之间的无线或有线连接速度，而不是你实际能用的互联网下载速度。
举个例子：你家宽带是 200M，但电脑连的是 Wi-Fi 5（802.11ac），信号又一般，系统可能只显示连接速率为 72Mbps。这说明瓶颈在本地网络，不是运营商的问题。
怎么查真正的下载速度？
想看真实网速，得用测速网站。打开浏览器，搜“Speedtest”或“fast.com”，跑一次测速。如果测出来接近你办的套餐带宽，那说明网络本身没问题，只是系统显示的“网络状态”误导了你。
为什么系统显示的连接速度总是偏低？
最常见的原因是无线信号干扰。比如你坐在卧室，路由器在客厅，中间隔了两堵墙，Wi-Fi 信号衰减严重，电脑只能以低速率连接。这时候即使宽带再快，也发挥不出来。
另一个常见情况是设备老旧。老款笔记本的网卡只支持 Wi-Fi 4（802.11n），最大理论速率也就 150Mbps 或 300Mbps，根本跑不满现在的千兆宽带。
有线连接也慢？检查这几个地方
如果你用的是网线直连，但系统还是显示速度低，比如只有 10Mbps，那得看看是不是网线或网口的问题。很多老网线只支持百兆（Cat5），而现在的光猫和路由器都是千兆口，必须用 Cat5e 或 Cat6 以上网线才能跑满。
还有个小细节：电脑网口旁边的小绿灯，闪烁频率也能反映速率。如果常亮不闪或闪得慢，可能是协商速率出了问题。可以进设备管理器，找到“网络适配器”里的网卡，右键属性，切换到“高级”选项卡，把“速度与双工”从“自动协商”改成“1.0 Gbps 全双工”试试。
控制面板 > 设备管理器 > 网络适配器 > 右键网卡 > 属性 > 高级 > 选择“速度与双工”> 设置为“1.0 Gbps 全双工”显示器会影响网速吗？
有人问：“我换了个大屏显示器，怎么网速变慢了？”其实显示器本身不会影响网络速度。但如果你是通过扩展坞接显示器，而扩展坞还连着网线，那问题可能出在扩展坞的网卡芯片上。很多便宜扩展坞用的是 USB 转网卡方案，带宽有限，跑不满千兆。
建议这类用户优先使用电脑原生网口，或者换一个带独立供电、质量好的扩展坞。
别被“网络状态”迷惑了
系统的网络状态栏只是一个参考，它不等于真实上网体验。真正决定你能不能流畅看 4K 视频、快速下载文件的，是你和服务器之间的实际吞吐量。别再盯着那个数字焦虑了，该测速测速，该换线换线，问题一个个排查，比反复重启有用多了。